FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار مواد غذایی سالم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
مواد غذایی سالم
مواد غذایی
رژیم غذایی
تغذیه
سلامت
تغذیه سالم
سبزیجات
قند
قلب
بیماری قلبی
کاهش وزن
شیر
۵۵ دقیقه قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
طرز تهیه چند نوع سالاد سیب زمینی خوشمزه
بسیاری معتقدند سیبزمینی چاقکننده است، اما برخلاف تصور با این ماده غذایی میتوان انواع سالادهای خوشمزه، سالم و مناسب حتی برای افراد دارای انواع رژیم غذایی را درست کرد. تنوع این دسته از سالادها کم نیست و با تهیه هرکدام از آنها میتوان طعمی دلپذیر را کنار خانواده، دوستان و آشنایان تجربه کرد.
• خواص مواد غذایی
• سیب زمینی
• خواص مواد غذایی
• سیب زمینی
• مواد غذایی
• آشپزی توصیهها و آداب
۱۱ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
• دیابت
• قند
• دیابت
• قند
• سبزیجات
• مواد غذایی
۳۰ ساعت قبل / سایت نی نی بان
میان وعده های مفید دوران بارداری
مصرف میان وعده های مفید دوران بارداری میتواند به شما کمک کند که هم خودتان سالم بمانید، هم مواد مغذی مورد نیاز جنین تامین شود.
• بارداری
• رژیم غذایی
• بارداری
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• ویتامین
۴۴ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
خواص موز و مضرات آن که باید بشناسید
موز بسیار مغذی است، نسبتا سیر کننده است و یک میان وعده یا دسر سالم است.
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• سلامت خانواده
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۷ / خبرگزاری ایسنا
هرم غذایی سالم، بدن سالم
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: هرم غذایی نشان دهنده گروههای غذایی و موادی است که در هر گروه جای میگیرند و لذا قرار گرفتن مواد غذایی در بالای هرم که کمترین حجم را در هرم دارند به این معنی است که افراد بزرگسال باید از این دسته از مواد غذایی کمتر مصرف کنند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۷ / خبرگزاری شفقنا
یونیسف: 90 درصد از کودکان غزه فاقد مواد غذایی لازم برای رشد سالم هستند | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- صندوق کودکان سازمان ملل متحد (یونیسف) اعلام کرد که از هر 10 کودک غزه، 9 کودک نمی توانند مواد مغذی را از گروههای غذایی کافی برای تضمین رشد و تکامل سالم خود مصرف کنند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: «سازمان ملل در بیانیهای اعلام کرد: در نوار غزه، ماهها خصومتها و محدودیتهای [ ]
• سو تغذیه کودکان در غزه
• غزه
• سو تغذیه کودکان در غزه
• غزه
• یونیسف
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۷ / سایت خط سلامت
رژیم غذایی سالم و غلبه بر خستگی و کمبود انرژی
خط سلامت: چرا بدن من احساس ضعف و خستگی می کند؟ خستگی بی وقفه ممکن است نشانه یک بیماری یا شرایط زمینه ای (مانند آنفولانزا، تب غدد، سندرم خستگی مزمن، اختلالات تیروئید، بیماری قلبی یا دیابت) باشد . علل مرتبط با سبک زندگی - الکل یا مواد مخدر یا عدم ورزش منظم می تواند منجر به احساس خستگی شود.
• خستگی
• کمبود انرژی
• خستگی
• کمبود انرژی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۷ / خبرگزاری همشهریآنلاین
لیستی کامل از میوههای تابستانی برای دیابتیها
فصل تابستان فصل میوههای رنگارنگ و ترش و شیرین و خوشمزه است، اما همه این میوهها برای افراد دیابتی سالم نیستند و قند طبیعی موجود در آنها میتواند باعث مخاطراتی برای سلامت این افراد شود.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۶ / سایت خبرآنلاین
حداکثر مصرف روزانه نمک در سنین مختلف چقدر است؟
حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر ۵۰ سال سالم کمتر از پنج گرم و در افراد بالای ۵۰ سال، کودکان و بیماران قلبی و عروقی، فشارخون بالا و…، روزانه کمتر از سه گرم است.
• مضرات استفاده از نمک
• مواد غذایی
• مضرات استفاده از نمک
• مواد غذایی
• تغذیه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۶ / سایت تابناک
به این دلایل، یک لیوان شیر بخورید
روز جهانی شیر در حالی گرامی داشته میشود، که همچنان به نظر میرسد ما از میزان ویتامینها و مواد معدنی که یک لیوان شیر ۲۵۰ میلی لیتری دارد، به طور دقیق آگاهی نداشته باشیم.
• شیر سرد
• رژیم غذایی سالم
• شیر سرد
• رژیم غذایی سالم
• ویتامین دی
• کلسیم
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۱۵ / سایت نی نی بان
طرز تهیه ماست در خانه
تهیه ماست در خانه بسیار ساده و لذتبخش است و به شما این امکان را میدهد که از ماست سالم و طبیعی بدون مواد نگهدارنده و افزودنیهای شیمیایی استفاده کنید.
• بدن انسان
• شکر
• بدن انسان
• شکر
• شیر
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خبرآنلاین
مغز خود را با کدام خوراکی سالم و تازه کنیم؟
ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری میکند و امگا ۳ که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت میکند.
• مغز انسان
• مواد غذایی
• مغز انسان
• مواد غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خط سلامت
این 5 قانون را قبل از خوردن مواد غذایی بخاطر بسپارید + فیلم
خط سلامت :برای همه چیز درمان های طبیعی وجود دارد،آن ها را امتحان کنید.
• ورزش
• کربوهیدرات
• ورزش
• کربوهیدرات
• مواد غذایی سالم
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خط سلامت
نقش مهم دو ماده غذایی در کاهش اضطراب و بی قراری
خط سلامت: اگرچه بروز استرسهای مقطعی و حاد در طول زندگی طبیعی بوده و پس از مدتی خودبهخود فروکش میکنند اما استرسهای مزمن و بلندمدت تأثیر مخربی بر روی سلامت جسمانی و روانی دارند. این نوع استرسها، عوارض جدی نظیر بیماریهای قلبی و افسردگی در پی دارند. خوشبختانه بعضی از ترکیبات طبیعی و مواد غذایی با دارا …
• کاهش اضطراب
• تغذیه سالم
• کاهش اضطراب
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت آرگا
لیست غذاهای مناسب برای کمپینگ برای صبحانه، ناهار و شام
غذای مناسب برای کمپینگ شامل وعده های غذایی مختلف بوده که می توانید با مواد غذایی سالم و تازه تهیه کنید. در این بخش این لیست را مطالعه کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت انصاف
طرز تهیه کره فندق با ۳ قلم مواد | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
کره فندق یک ماده غذایی خوشمزه و مغذی است که از آسیاب کردن فندق بوداده تهیه می شود. این ماده منبع عالی پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است و می تواند به عنوان صبحانه، میان وعده یا در کنار دسرها و میوه ها سرو شود. برترین ها: کره فندق یک ماده
• طرز تهیه کره فندق
• کره فندوق
• طرز تهیه کره فندق
• کره فندوق
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت خبرآنلاین
داشتن روده سالم با این ماده مغذی/ معرفی ۹ ماده غذایی حاوی پریبیوتیک
«پریبیوتیکها» با تقویت عملکرد میکروبیوم روده، به سلامت این عضو و تنظیم دستگاه گوارش کمک میکنند.
• سرطان روده
• مواد غذایی
• سرطان روده
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت فرتاک
رژیمیهای چه نوع آشهایی بخورند؟
بیشتر آشها به دلیل مواد پرخاصیتی که در پخت آنها استفاده میشود، غذاهایی سالم و البته کامل محسوب شده و مناسب استفاده در رژیمهای غذایی خاص هستند. مواد غذایی که هر کدام خواص جداگانهای داشته و استفاده از آنها معمولا به تمامی گروههای سنی توصیه میشود.
• آش
• رژیم غذایی
• آش
• رژیم غذایی
• حبوبات
• رژیم
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت برترینها
چه راهکارهایی برای افزایش طول عمر حیوانات در محیط زندگی آنها وجود دارد؟
برای افزایش طول عمر حیوانات در محیط زندگی آنها، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: 1. تغذیه مناسب: ارائه یک رژیم غذایی سالم و متعادل با توجه به نیازهای غذایی حیوان میتواند به طول عمر آنها کمک کند. مطمئن شوید که حیوانات تمامی مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت میکنند و از تغذیه یا
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت آفتاب نیوز
فواید حبوبات و سبزیجات برای بدن
بیشتر آشها به دلیل مواد پرخاصیتی که در پخت آنها استفاده میشود، غذاهایی سالم و البته کامل محسوب شده و مناسب استفاده در رژیمهای غذایی خاص هستند. مواد غذایی که هر کدام خواص جداگانهای داشته و استفاده از آنها معمولا به تمامی گروههای سنی توصیه میشود.
• غلات
• حبوبات
• غلات
• حبوبات
• سبزیجات
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت تابناک
۱۲ خوراکی برای خنک نگه داشتن بدن در گرمای تابستان
بهترین راه برای خنک نگهداشتن بدن در تابستان این است که رژیم غذایی خود را درست نگه دارید. این کار باعث کاهش گرمای داخلی میشود و باعث میشود با افزایش دما احساس راحتی بیشتری کنید. در حالی که نوشیدنیهای سرد و دسرهای یخ زده ممکن است خنک به نظر برسند، اما اینطور نیستند. در عوض، آنها بر شما تأثیر منفی …
• نوشیدنی سرد
• نوشیدنی یخی
• نوشیدنی سرد
• نوشیدنی یخی
• تابستان
• گرمای هوا
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
دستور پخت آش لخشک برای سالمندان
داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی مفید و البته ساده و ارزان برای افراد سالمند از نکاتی است که باید به آن توجه زیادی شود. هضم غذا در سالمندان به دلیل کهولت سن و تحرک کمتر با سایر افراد متفاوت است و انتخاب غذاهای سبک، سالم و سرشار از ویتامین میتواند زندگی بهتری را برای آنها به ارمغان بیاورد.
• مواد غذایی
• غذای اصلی
• مواد غذایی
• غذای اصلی
• رژیم غذایی
• سالمندان
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خبرنامه
۵ غذای فوری و خوشمزه با سینه مرغ که در کمترین زمان آماده میشوند! - خبرنامه
سینه مرغ یکی از مواد غذایی محبوب و پرکاربرد در آشپزی است. این ماده غذایی به دلیل پخت سریع و طعم لذیذ، گزینه مناسبی برای تهیه انواع غذاهای فوری و سالم است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
فواید سرکه سیب و انگور برای مو | نحوه صحیح استفاده سرکه سیب برای مو اینگونه است
یکی از خواص شگفتانگیز سرکه انگور، تأثیر آن در تقویت و رشد موی سالم است. ویتامینها و مواد معدنی موجود در سرکه انگور بسیار مؤثر در تقویت پوسته سر و ریشه مو هستند. این مواد به موها کمک میکنند تا رشد سالمتر و براقتری داشته باشند، و حتی میتوانند در تقویت ریشه مو نقش مهمی ایفا کنند.
• خواص مواد غذایی
• مهارتها فوت و فن
• خواص مواد غذایی
• مهارتها فوت و فن
• موی سر
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت خط سلامت
این نسخه برای کسانی که شکم صاف و تخت می خواهند مناسب است!
خط سلامت: افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک میکند:
• چربی شکم
• شکم صاف
• چربی شکم
• شکم صاف
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت فرتاک
کرم کنجد: گنجینهای از سلامتی برای کودکان!
کودکان، فرشتههای کوچک زندگی ما، برای رشد و شادابی به تغذیهای سالم و مغذی نیاز دارند. در این میان، کرم کنجد به عنوان یک منبع غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، میتواند نقش مهمی در سلامت و شادابی کودکان ایفا کند. در این مقاله، به بررسی خواص و فواید شگفتانگیز کرم کنجد برای کودکان میپردازیم …
• کرم کنجد
• کرم کنجد
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت افکارنیوز
اگر هر روز یک تخممرغ بخوریم چه اتفاقی میافتد؟
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامینهـا و مـواد معـدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخممرغ و بهرهمندی کامل از این ماده غذایی شعار «هر …
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• کمبود آهن
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ خبرگزاری مهر
کدام خوراکی ها و غذاها چاق کننده هستند
شاید افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، هیچ وقت به این نکته توجه ندارند که چه نوع غذاهایی می خورند که باعث چاقی آنها می شود.
• غذای سالم
• مواد غذایی
• غذای سالم
• مواد غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت عصر خبر
شکم صاف و تخت با مصرف این ۵ ماده غذایی - عصر خبر
افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک میکند:
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت خط سلامت
این ۴ خوردنی خوشمزه نمی گذارد حجم مغز تان کم شود
خط سلامت: رژیم غذایی سالم نقش مهمی در سلامت روان و جسم ایفا می کند. پژوهش ها نشان داده است گنجاندن برخی مواد غذایی به وعده های روزانه به تقویت و پیشگیری از کوچک شدن مغز کمک می کند.
• رژیم غذایی
• مغز
• رژیم غذایی
• مغز
• شکلات تلخ
• حافظه
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت پیشنهاد ویژه
جلوی کوچکشدن مغزتان را بگیرید! | 10 ماده غذایی برای افزایش قدرت حافظه!
با مصرف این مواد غذایی باعث افزایش قدرت حافظه خود شوید و سالم تر بمانید.
• افزایش قدرت حافظه
• راه های افزایش قدرت حافظه
• افزایش قدرت حافظه
• راه های افزایش قدرت حافظه
• قرص افزایش قدرت حافظه
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت انتخاب
کاهش وزن با مواد ارگانیک؛ این سبزیجات شما را لاغر میکنند
اگر میخواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خط سلامت
زنان باردار و کودکان ه ضد آفتابی باید بزنند؟
خط سلامت: بارداری یکی از دوره های حساس در طول زندگی زنان است. مادران در این دوره برای حفظ سلامت جنین، به دنبال سالم ترین مواد غذایی و با کیفیت ترین لوارم آرایشی- بهداشتی هستند. در این مطلب مهم ترین نکاتی که زنان باردار هنگام خرید ضدآفتاب باید به آن توجه کنند را معرفی می کنیم.
• بارداری
• ضد آفتاب
• بارداری
• ضد آفتاب
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت اندیشه معاصر
اسامی سبزیجات معجزه آسا که برای لاغری شکم و پهلو خوب است - اندیشه معاصر
اگر میخواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت درلحظه
با مصرف این سبزیجات و مواد ارگانیک سریعتر لاغر میشوید
اگر میخواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی میشود.
• ارگانیک
• سبزیجات
• ارگانیک
• سبزیجات
• مواد ارگانیک
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت جماران
این سبزیجات به کاهش وزن کمک می کنند
اگر میخواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی میشود.
• سبزیجات
• کاهش وزن
• سبزیجات
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت اندیشه قرن
مصرف این مواد غذایی با شیر ممنوع است | شیر با کدام مواد غذایی ناسازگار است ؟ - اندیشه قرن
شیر یکی از مواد غذایی سالم برای افراد است و عادتهای غلط در نوشیدن شیر میتواند به شما آسیب بزند.
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ روزنامه تعادل
این مواد خوراکی را جایگزین نان کنید
برای کسانی که به دنبال کاهش مصرف کربوهیدرات هستند، از گلوتن اجتناب میکنند، یا به سادگی جایگزینهای جدید و خلاقانه را آزمایش میکنند، چند ماده سالم وجود دارد که میتواند جایگزین نان به عنوان پایه اصلی غذا شود.
• نان
• مواد غذایی
• نان
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت پارسینه
طرز تهیه سالاد کلم و کشمش خوشمزه مخصوص دورهمی های خانوادگی
به گزارش پارسینه پلاس ، طرز تهیه سالاد به طرز صحیح و دقیق مهم است تا از نظر بهداشتی، ذائقهای، و تغذیهای برتری داشته باشد و بتوانید از طعم و ارزش غذایی بهتری برخوردار شوید. سالاد یک پیش غذای خوشمزه و سالم است که به صورت متنوع و با ترکیب مختلفی از مواد تازه و ترههای سبز
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت انتخاب
برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟
برای تغذیه سالمتر، با ایجاد تغییرات کوچک شروع کنید. هر وعده غذایی یا میانوعدهتان غنی از مواد مغذی باشد و سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوریشده خودداری کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت اندیشه قرن
کدام مواد غذایی سالم، مانع لاغری میشوند؟ - اندیشه قرن
در مسیر لاغری و کاهش وزن، انتخاب غذاهای مناسب بسیار اهمیت دارد چراکه برخی از غذاها، به جای کمک به کاهش وزن، ممکن است این فرآیند را سختتر کنند.
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خبرآنلاین
۳ مکملی که طول عمر را افزایش میدهند
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکملهایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک میکنند و حتی در صورت مصرف منظم میتوانند طول عمر شما را افزایش دهند.
• مولتیویتامین
• مواد غذایی
• مولتیویتامین
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟ | راهنمای جامع و واقعبینانه برای داشتن تغذیه سالم در زندگی پرمشغله امروز
برای تغذیه سالمتر، با ایجاد تغییرات کوچک شروع کنید. هر وعده غذایی یا میانوعدهتان غنی از مواد مغذی باشد و سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوریشده خودداری کنید.
• سلامت
• رژیم غذایی
• سلامت
• رژیم غذایی
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت فرتاک
سبزیجات ضد سرطان | 10 نوع سبزیجات ضد سرطان را بشناسید
مصرف یک تغذیهی سالم که شامل میوهها، سبزیجات، میوههای خشک، میوههای دریایی و مواد غذایی میتواند به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطانها کمک کند.
• کلم بروکلی
• نخودفرنگی
• کلم بروکلی
• نخودفرنگی
• سبزیجات ضد سرطان
• خاصیت کلم بروکلی
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
فیلم / این مواد غذایی میل جنسی را افزایش می دهد
خط سلامت: میل جنسی عاملی مهم برای داشتن رابطه ای سالم به شمار می رود که با تغذیه می توان آن را کنترل کرد.
• رابطه جنسی
• میل جنسی
• رابطه جنسی
• میل جنسی
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
کاهش وزن با تخم مرغ: آب شدن شکم و پهلو با تخم مرغ آب پز نیست!
کاهش وزن با تخم مرغ: اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی می کنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد. تخم مرغ یکی از سالم ترین مواد غذایی است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ تخم مرغ انواع مواد مغذی ضروری را بدون کالری اضافی تامین می کند.
• تخم مرغ
• مزایایی تخم مرغ
• تخم مرغ
• مزایایی تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرادید
تقویت استخوان با مصرف این خوراکیها
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است و هنگامی که در یک رژیم غذایی متعادل گنجانده شود، طیف وسیعی از مزایای سلامتی از ارتقای سلامت قلب گرفته تا کمک به مدیریت وزن، را ارائه میکند. در این مطلب به ۹ دلیل برای گنجاندن آجیل در رژیم غذایی روزانه اشاره …
• سلامت استخوان
• سلامت استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
با چند خوراکی ساده، تمام روز سیر بمون و لاغر شو!
میانوعدهها میتوانند نقش مهمی در رژیم غذایی سالم ایفا کنند. آنها میتوانند به شما کمک کنند تا سطح انرژی خود را در طول روز حفظ کنید، مصرف مواد مغذی خود را افزایش دهید و از پرخوری در وعدههای اصلی جلوگیری کنید.
• میان وعده
• میان وعده
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ روزنامه مردم سالاری
معرفی ۴ ماده خوراکی مضر برای سلامت مغز - مردم سالاری آنلاین
داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدانها، چربیهای سالم و ریز مغذیها به حفظ سلامت مغز کمک میکند. اما از طرف دیگر، غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید.
• سلامت مغز
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
۹ دلیل برای گنجاندن آجیل در رژیم غذایی روزانه
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• آجیل و خشکبار
• سلامت خانواده
• آجیل و خشکبار
• سلامت خانواده
• تغذیه
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت سرگرمی روز
افزایش هوش و تمرکز تو هر سن و سالی با این خوراکی های خوشمزه
افزایش هوش با این مواد غذایی: مصرف مواد غذایی مفید و سرشار از ویتامین و مواد معدنی میتواند به افزایش هوش و تمرکز کمک زیادی کند.
• مغز
• مغز انسان
• مغز
• مغز انسان
• مغز جوان و سالم
• مغز چپ
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خبرآنلاین
این نوع چربیها برای بدن مفید هستند
در مطالعات اخیر چند توضیح احتمالی وجود دارد مبنی بر این که چرا چربی لبنی به اندازهای که پیشتر تصور میشد مضر نیست و حتی شاید سالمتر باشد.
• لبنیات
• لاغری
• لبنیات
• لاغری
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت فرادید
حافظه سالم در ۵۰ سالگی؛ با مصرف این مواد غذایی
با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش پیدا کند؛ از همین رو حفظ سلامت مغز بعد از ۵۰ سالگی برای رفاه کلی و افزایش طول عمر باکیفیت ضروری است.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
گیاهخوارها شادترند یا گوشت خوارها؟
خط سلامت: گیاهخواری و داشتن یک رژیم غذایی گیاهی که سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین ها است می تواند شمارا از لحظ روانی و جسمی سالم نگه دارد.
• گیاهخواری و سلامت روان
• رژیم گیاه خواری
• گیاهخواری و سلامت روان
• رژیم گیاه خواری
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت آرگا
باید ها و نباید های نگهداری مواد غذایی کنار هم
نگهداری مواد غذایی کنار هم یکی از ویژگی های اساسی سالم ماندن خوراکی ها است که باید از آن ها برای سلامتی سلول های بدن آگاهی داشت.
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت خط سلامت
نگهداری از خرما برای مدت طولانی
خط سلامت: خرما یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین مواد غذایی موجود است. مشخص شده است خوردن خرما به تقویت سیستم ایمنی و رفع احساس ضعف و خستگی کمک می کند.
• نگهداری خرما
• نگهداری خرما
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
طرز مصرف آبلیمو برای کبد چرب | طبع آبلیمو سرد است یا گرم ؟
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
• خواص مواد غذایی
• خواص مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت خبرآنلاین
معرفی چهار غذای برتر برای لاغری
چاقی از عوارض و بیماریهایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
• لاغری
• وزن
• لاغری
• وزن
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت گجت نیوز
این سوپ 79 ساله کاملا سالم است
برخی رستورانهای شرقی سوپ کاملا سالم با عمر بیش از 49 سال سرو میکنند. چگونه ممکن است غذای روز رستوران، یک خوراک قدیمی باشد؟
• غذا
• مواد غذایی
• غذا
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت دلگرم
پودر میوه خشک برای طعم دهنده و رنگ آمیزی طبیعی مواد غذایی !
پودر میوه خشک میتواند به عنوان یک جایگزین سالم و مفید برای افزودن طعم و عطر میوه به انواع غذاها و نوشیدنیها استفاده شود. این پودرها غنی از ویتامینها، مواد مغذی و آنتیاکسیدانها هستند و میتوانند به بهبود طعم و ارزش غذایی غذاها کمک کنند.
• رنگ غذا
• ترفند
• رنگ غذا
• ترفند
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت پیشنهاد ویژه
از قند و شکر دور بمانید تا سالم بمانید! | مشکلات ناشی از مصرف قند و شکر
مصرف قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمیکند و ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم.عادت به استفاده زیاد از برخی مواد غذایی و برخی عادات تغذیهای رایج در کشور شیوع گسترده بیماریهایی را موجب شده که با اصلاح تغدیه و عادات غذایی میتوان به راحتی از این …
• مصرف قند و شکر
• قطع مصرف قند و شکر
• مصرف قند و شکر
• قطع مصرف قند و شکر
• مضرات مصرف قند و شکر
• عوارض مصرف قند و شکر
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خبرآنلاین
سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید/ ورزشی که از ابتلا به اختلالات تیروئیدی پیشگیری میکند+ عکس
غده تیروئید هورمونهایی تولید میکند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر میگذارند. عدم تعادل تیروئید، مانند کمکاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، میتواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. در حالی که درمان پزشکی ضروری است، اقدامات سادهتری هم وجود دارد که با اتخاذ …
• سلامت خانواده
• دستگاه گوارش
• سلامت خانواده
• دستگاه گوارش
• سبک زندگی
• ورزش روزانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت افکارنیوز
مردان باید این 6 ماده غذایی را هر روز بخورند تا سالم بمانند!
شاید در نگاه اول به نظر برسد که مگر غذا خوردن هم زنانه و مردانه دارد؟! خیر، این نوع برداشت اشتباه است! اما با توجه به دغدغههای مختلف و درون ریزی بیشتر مردان نسبت به زنان، رژیم غذایی آنها باید حاوی مواد غذایی مناسبی باشد تا آنها را از خطرات حملات قلبی، سکته مغزی و بیماریهای مردانه مخصوصا مشکلات مربوط …
• پروستات
• قارچ
• پروستات
• قارچ
• کلم بروکلی
• مرداب
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت خط سلامت
با این 14 انتخاب باربی شوید
خط سلامت: لاغری و حرکت در مسیر تناسب اندام، مستلزم رعایت رژیم غذایی، ورزش و داشتن سبک زندگی سالم است. در این مطلب به معرفی برخی از مواد غذایی مفید برای لاغری کمک می کنیم.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
دختر10ساله چگونه دوستش را کشت؟
اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی می کنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد. تخم مرغ یکی از سالم ترین مواد غذایی است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید و انواع مواد مغذی ضروری را بدون کالری اضافی تامین می کند.
• قتل
• قتل
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت آرگا
غذاهای مفید برای کبد چرب گرید ۲ را بشناسید
استفاده از توصیههای دکتر غدد آنلاین درزمینه مصرف مواد غذایی برای بهبود کبد چرب گرید ۲ بسیار موثر است. تغذیه سالم و اصولی علاوهبر درمان این عارضه به
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت دلگرم
دستور تهیه و ارزش غذایی سالاد مرغ و کیوی
سالاد مرغ و کیوی، یک غذای سالم، خوشمزه و پرطرفدار است که به دلیل طعم منحصر به فرد و ترکیب مواد مغذی، به عنوان یک انتخاب عالی برای ناهار، شام یا میان وعده به شمار می آید.
• سالاد مرغ
• کیوی
• سالاد مرغ
• کیوی
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت فرارو
با ۷ بمب منیزیم آشنا شوید
منیزیم، یک ماده معدنی حیاتی، در بسیاری از غذاهای سالم یافت میشود. حبوبات، غلات کامل، و ماهیهای چرب هر کدام منابع عالی منیزیم هستند که به تقویت سلامت قلب، بهبود کنترل قند خون و کاهش التهاب کمک میکنند. افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه میتواند به تامین نیازهای بدن به منیزیم و دیگر مواد مغذی …
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت نی نی بان
14 نکته مهم و ساده برای داشتن ناخنهای سالم و زیبا
داشتن ناخنهای سالم و زیبا نه تنها از نظر زیبایی ظاهری اهمیت دارد، بلکه نشاندهنده سلامتی کلی بدن نیز میباشد. با رعایت برخی نکات ساده میتوانید به راحتی از ناخنهای خود مراقبت کرده و آنها را سالم و زیبا نگه دارید.
• رژیم غذایی
• رشد
• رژیم غذایی
• رشد
• زیبایی
• گوشت
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
ناخن سالم چه رنگی است؟ + فوت و فن های مراقبت از ناخن
خط سلامت: ناخن های سالم باید صاف، بدون برآمدگی یا فرورفتگی باشند. در حالی که برجستگی ها ممکن است هیچ تاثیری بر سلامت کلی ناخن نداشته باشند، ممکن است به دلایل زیبایی شناسی آنها را نخواهید.
• رژیم غذایی
• مواد شیمیایی
• رژیم غذایی
• مواد شیمیایی
• ناخن زیبا
• ناخن
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه معاصر
شگفت زدگی مردان پس از مصرف این 4 میوه| این مواد غذایی را هرگز فراموش نکنید - اندیشه معاصر
در بین مواد غذایی، گزینههای سالم و مفیدی وجود دارند که میتوانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های رایج در بین مردان کمک کنند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت پیشنهاد ویژه
رشد مو در این افراد بیشتر از بقیه است | اگر موهای پرپشت می خواهید باید از این مواد استفاده کنید
ریزش روزی ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در یک فرد سالم امری طبیعی است، اما برخی بیش از این مقدار مو از دست میدهند و علت آن میتواند رعایت نکردن برنامه غذایی درست، مشکل تیروئید، بیماری یا حتی داروهای متعددی باشد که مصرف میکنند. در این موارد خوب است به متخصص مو یا تغذیه مراجعه کنید.
• رشد مو
• ماسک مو برای رشد مو
• رشد مو
• ماسک مو برای رشد مو
• عصاره های رشد مو
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
روزی بدون رژیم غذایی ؛ سالی یکبار آدم را نمیکشد!
در روز جهانی بدون رژیم، خودتان را با هر شکلی که هستید، دوست داشته باشید و هر چه میخواهید در این یک روز از سال بخورید.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه سالم
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت نبض بازار
چشمانی سالم با حذف این سمهای خاموش از سفره
با حذف این مواد غذایی از رژیم غذایی خود به طور طبیعی بینایی خود را تقویت کرده و از بیماریهای چشمی خطرناک پیشگیری کنید.
• رژیم غذایی
• سلامتی
• رژیم غذایی
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت عصرایران
بخور نخور های تغذیه در تقویت چشم و بینایی + نکات مهم
تغذیه و مواد غذایی نقش بسیار مهمی در تقویت چشم و بینایی دارد اگر می خواهید چشم های سالم و قوی داشته باشید باید نکاتی را در رژیم غذایی خود رعایت کنید.
• تغذیه
• بینایی
• تغذیه
• بینایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خبرفوری
۷ خوراکی موثر برای رفع یبوست
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برههای از زندگی، به این وضعیت دچار میشوند. مصرف میوههای پر فیبر، پروبیوتیکها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر میتواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
• یبوست
• تغذیه سالم
• یبوست
• تغذیه سالم
• دستگاه گوارش
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت سرگرمی روز
مصرف این گیاهان در ناشتا چندین برابر خوردن گوشت برای بدن موثر است | تنظیم قند و فشار خون و صفرشویی کبد و کلیه
بسیاری از مردم به دلایل مختلف، برای افزایش سلامتی یا کاهش خطر ابتلا به بیماریهای گوناگون، رژیم گیاهخواری را انتخاب میکنند. در یک رژیم گیاهخواری سالم، شما مجبور هستید انواع حبوبات، میوهها، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و دانههای مختلف را مصرف کنید. این مواد غذایی ممکن است در رژیم بسیاری از افرادی که از …
• پروتئین گیاهی چیست؟
• نخود و انواع لوبیاها
• پروتئین گیاهی چیست؟
• نخود و انواع لوبیاها
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت نمناک
تقویت چشم با تغذیه ای کاملا گیاهی
تغذیه و مواد غذایی نقش بسیار مهمی در تقویت چشم و بینایی دارد اگر می خواهید چشم های سالم و قوی داشته باشید باید نکاتی را در رژیم غذایی خود رعایت کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت آرمان ملی
۵ ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز میتوانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرامتر کمک میکند.
• خواب
• مواد غذایی
• خواب
• مواد غذایی
• کیفیت
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ روزنامه تجارت
خرید میوه خشک عمده از برترین کارخانه تولید میوه خشک در ایران
میوههای خشک یکی از پرطرفدارترین محصولات غذایی دنیا میباشند، که سرشار از مواد معدنی و ویتامینها هستند و به عنوان یک میان وعده سالم و پرانرژی مورد استفاده قرار میگیرند. از زمان قدیم به دلیل در دسترس نبودن میوههای تازه و آبدار در فصول سرد، اقدام به خشک کردن میوهها در معرض هوا میکردند و میوهها با …
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ خبرگزاری برنا
این ۴ خوردنی مردان را در برابر بیماری های مردانه مقاوم می کنند
در بین مواد غذایی، گزینههای سالم و مفیدی وجود دارند که میتوانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های رایج در بین مردان کمک کنند.
• مردان
• مردان
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خبرآنلاین
گرم کردن غذا در مایکروویو ممنوع/ ۵ دلیل برای استفاده نکردن از مایکروویو
خوردن غذایی که در مایکروویو گرم یا پخته شده است، خطرات سلامتی احتمالی را به همراه دارد. حتی اگر محتوای غذای شما بسیار سالم و طبیعی باشد، طی روند پخت در مایکروویو توسط اشعههای موجود آلوده شده و برای سلامتی شما خطرناک است.
• مواد غذایی
• تغذیه
• مواد غذایی
• تغذیه
• سلامت خانواده
• سرطان
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
نفخ لوبیاها را چطور بگیریم ؟ ؛ طرز تهیه خوراک لوبیا | این غذا سرشار از آنتی اکسیدان است | فوت و فن خوشمزهتر شدن این غذای سالم و خانگی
یکی از عادات غذایی ناسالم که بدل به بخشی از سبک زندگی امروزی شده عادت به خوردن غذاهای آماده و کنسروی است که خوراک لوبیا یکی از آنها است. اما غذای کنسروی به بدن آسیبهایی میرساند که یکی از خطرناکترین آنها بوتولیسم است. اگر میخواهید از این بیماری پیشگیری کنید خوراک لوبیا را در منزل بپزید.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
غذاهایی که آقایان باید حتما مصرف کنند
در بین مواد غذایی، گزینههای سالم و مفیدی وجود دارند که میتوانند به مبارزه با خطرات بیماری قلبی و سایر بیماری های رایج در بین مردان کمک کنند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خط سلامت
پنج مکمل برتر برای طول عمر + قبل از خرید مولتی ویتامین این علامت را چک کنید
خط سلامت: مکمل ها راه درمان نیستند، اما وقتی در کنار یک رژیم غذایی سالم مصرف شوند، می توانند تفاوت ایجاد کنند. نقش آنها تغذیه بدن با مواد مغذی است که ممکن است از غذا دریافت نکنید، به خصوص با افزایش سن.
• مولتی ویتامین
• مکمل
• مولتی ویتامین
• مکمل
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خط سلامت
ساندویچ خیار؛ خوشمزه ترین ساندویچ رژیمی + 3 روش تهیه
خط سلامت: ساندویچ خیار غذایی ساده و خوشمزه است که از مواد بسیار سالم تهیه می شود و به همین دلیل می تواند تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامت کلی گوارشی شما داشته باشد.
• ساندویچ خیار
• ساندویچ خیار
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خط سلامت
تا چند روز می شود برنج پخته را خورد؟
خط سلامت: برنج از جمله مواد غذایی است که باید بیشتر به سالم بودن آن دقت کنید. اگر برنج پخته مدت زمان زیادی داخل دمای اتاق بماند، باکتری در عرض دو ساعت وارد آن می شود، پس بهتر است نکاتی را رعایت کنیم.
• برنج پخته
• نگهداری مواد غذایی
• برنج پخته
• نگهداری مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت تجارت نیوز
تلاش، تعهد و تخصص باردیگر افتخاری برای شرکت کشت و صنعت آرین طعم خزر با برند ویونی به ارمغان آورد
واردات موثر و شایسته در صنایع غذایی یک موضوع مهم و حیاتی در عرصه تجارت بین المللی است که تأثیر گسترده ای در اقتصاد کشورها و همچنین بر رضایت مصرف کنندگان دارد. با توجه به تغییرات رو به رشد در شیوه زندگی مدرن و رشد جمعیت جهانی، نیاز به تأمین مواد غذایی با کیفیت و سالم از سراسر جهان افزایش یافته است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
تقویط قوای جنسی با این نوشیدنی ها ارزان و بدون دارو
تقویت نعوظ: تقویت نعوظ در بسیاری از مردان موجب افزایش اعتماد به نفس و البته انحام فعالیت جنسی لذت بخشتر میشود. میتوان برای رفع مشکلات نعوظ اقداماتی انجام داد که یکی از آنها مربوط به تغییر رژیم غذایی و استفاده از مواد غذایی سالم است. به عبارت دیگر، یکی از بهترین کارها برای تقویت نعوظ در مردان، مصرف …
• اسفناج
• اسفناج برای رشد مو
• اسفناج
• اسفناج برای رشد مو
• اسفناج برای کمخونی
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ روزنامه تعادل
اگر کبدتان را دوست دارید این مواد غذایی را بخورید
رژیم غذایی متعادل و سالم از جمله راهکارهای ارائه شده توسط پزشکان و متخصصان برای درمان بیماری کبد چرب است، اما آیا افزودن ماهی به وعدههای غذایی روزانه و جایگزین کردن آن با تعدادی از خوراکیهای پر چرب و شیرین میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری یا آن را درمان کند؟
• کبد چرب
• ماهی
• کبد چرب
• ماهی
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت فرتاک
کوکوی کدو و سیب زمینی: طعمی دلچسب و پخت آسان! + آموزش تهیه
به دنبال یک غذای ساده، خوشمزه و مغذی برای وعدههای غذایی خود هستید؟ کوکوی کدو و سیب زمینی را امتحان کنید! این غذا با استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس تهیه میشود و طعمی بینظیر دارد. کدو و سیب زمینی منبع ویتامینها و مواد معدنی هستند و این کوکو میتواند یک وعده غذایی کامل و سالم برای شما باشد.
• کوکوی کدو و سیب زمینی
• کوکوی کدو و سیب زمینی
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت عصرایران
آیا قرار دادن نان در فریزر آن را سالمتر میکند؟
قرار دادن یک قرص نان در فریزر میتواند مضرات مواد غذایی را با مزایای اضافی برای سلامتی حتی اگر اندک باشد، کاهش دهد.
• فریزر
• نان
• فریزر
• نان
• سلامت
• منجمد
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت خط سلامت
عمر طولانی می خواهید؟ در میوه فروشی این میوه ها جدا کنید
خط سلامت: مصرف منظم این سبزیجات و میوهها میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد که باعث میشوند عمری سالم و طولانی داشته باشید.
• مواد غذایی
• افزایش عمر
• مواد غذایی
• افزایش عمر
• بهبود سلامتی
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت پارسینه
این میوه ها بهترین روش برای کاهش وزن اند!
به گزارش پارسینه پلاس: میوه ها می توانند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن باشند. آنها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که می توانند به شما احساس سیری دهند به شما کمک کنند تا کالری کمتری مصرف کنید. با این حال، برخی از میوه ها برای کاهش
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت نبض بازار
قندهای پنهان در لباس غذاهای سالم
قندهای پنهان در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف میکنیم وجود دارند و میتوانند ضررهای جبرانناپذیری برای سلامتی و تناسب اندام ما به همراه داشته باشند.
• سلامتی
• قند
• سلامتی
• قند
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خواص شگفتانگیز پوست موز | چیزهایی که درباره این میوه پرخاصیت نمیدانید
همه ما از خاصیت میوهها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا میدانستید پوست میوهها و سبزیجات حتی از گوشت آنها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.
• خواص مواد غذایی
• مواد غذایی
• خواص مواد غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• موز
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت فرتاک
آیا مصرف یک تخم مرغ در روز برای ما سودمند خواهد بود؟
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامینهـا و مـواد معـدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخممرغ و بهره مندی کامل از این ماده غذایی شعار «هر …
• تخم مرغ
• تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت دیجیاتو
گیمرها بخوانند: بهبود در عملکرد مغز با جذب قند موجود در میوه خشک + عکس
مصرف میوه و سبزیجات در یک رژیم غذایی سالم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. میوهها سرشار از ویتامین، مواد معدنی، انتیاکسیدانها و فیبر هستند که همگی
• تبلیغات
• تبلیغات
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت خط سلامت
17 میان وعده سالم با فیبر بالا + طرز تهیه
خط سلامت: فیبر غذایی به طور طبیعی در غذاها یافت می شود. بسیاری از غذاهای پر فیبر همچنین انواع مواد مغذی و سایر عناصر مهم از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال ها و آنتی اکسیدان ها را فراهم می کنند .
• رژیم غذایی
• فیبر بالا
• رژیم غذایی
• فیبر بالا
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت عصرایران
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
تحقیقات اخیر نشان میدهند که رژیم غذایی متعادل شامل میوهها، سبزیها، غلات کامل و حبوبات، ماهی و چربیهای سالم، میتواند به تقویت عملکرد حافظه کمک کند.
• تقویت حافظه
• مواد غذایی
• تقویت حافظه
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۰۸ - ۱۳:۴۰:۱۹
شنبه ۱۹ خرداد ۱۴۰۳ -
8 June 2024